杭州市余杭近百老年人在竹园村参训哑铃橡皮筋

　　7月15日，杭州市余杭区“享亚运成果、奔健康共富”老年人哑铃操、橡皮筋操裁判员、教练员培训班在余杭街道竹园村举行，各镇、街道近百名骨干参训。

　　绍兴市老年育协会兼秘书长王伯根任主教，曹亚利、顾文玲任助教。他们向讲解基础知识、动作要领、编排规则、锻炼注意事项等理论，并进行动作分解教学。学员们在热情奔放的音乐中挥舞着手中的哑铃、橡皮筋，动作整齐、节奏十足，尽情释放能量。

　　主办方余杭区老年育协会负责人表示：“一对哑铃、一根橡皮筋就是一个移动的健身房，简易方便，不受场地、气候等限制，助老年人健康。运动是保持健康的重要途径，我们将坚持为广大老年人运动健身创造条件。希望广大老年人重视力量训练，享受运动带来的快乐和品质生活”。

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